RECOMENDACIONES PARA TUS CLASES VIRTUALES

 

RECOMENDACIONES PARA TUS CLASES VIRTUALES

1. ELIGE EL LUGAR IDEAL: Asigna un área iluminada, tranquila, con el fin de que puedas concentrarte en tus clases. Trata de evitar lugares en los que tus papás o hermanos suelen estar, para no distraerte.

2. MANTÉN TU RUTINA: Desayuna y arréglate como si fueras a clases presenciales, eso ayudará a que tu mente se prepare para concentrarse. Recuerda que es horario de clases, ten encendido el vídeo para mejorar la interacción.

3. EQUÍPATE CON LO NECESARIO: Revisa que funcione correctamente tu cámara y computadora; incluye audífonos, para que escuches y te escuchen bien. Ten a la mano tus materiales, libretas, libros o carpetas y una pluma para hacer apuntes como siempre.

4. PRIORIZA TU TIEMPO DE ESTUDIO: Haz una lista de los trabajos que entregas cada día y evita que se te acumule la carga de pendientes. También informa a tu familia cuáles son los horarios de estudio y actividades académicas, ya que es importante su apoyo para que no se mezcle con el tiempo de dinámica familiar o con tareas del hogar.

5. PARTICIPA: No te escondas en las videoconferencias, participa como si estuvieras en clase.

6. USA TU LAP O CELULAR: Aunque es mas complicado trabajar en un dispositivo mobil, si se puede. Sin embargo, en una computadora simplemente puedes abrir tu navegador, tus documentos y otras aplicaciones, sin necesidad de salir de tu clase virtual.

7. TUS EMOCIONES TAMBIÉN CUENTAN: Estudiar en casa podría generarte ansiedad; realiza algunas técnicas de relajación como la respiración profunda, que te puede ayudar a permanecer en calma.

8. COME SANO Y SIGUE MOVIÉNDOTE: Aliméntate de manera sana y mantente hidratado. También haz ejercicios en casa para compensar todo lo que no estás caminando en tu trayecto a la escuela.

9. SOCIALIZA, AÚN A LA DISTANCIA: Busca a tus amigos a través de servicios como Zoom, Meet o incluso por videollamada de Whatsapp, para tener pláticas cotidianas.

 

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